Da maggio 2020 l’Associazione ha avviato l’attività di ZUMBA aperta a tutti.

I primi allenamenti si sono svolti all’aperto, attualmente si svolgono presso la Palestra della Scuola elementare di Contea.

La ZUMBA si pratica a tempo di musica ed è un connubio tra danza e ginnastica aerobica.

La coreografia della Zumba è generalmente di tipo: hip-hop, samba, salsa, merengue e mambo. Vengono anche inclusi esercizi fondamentali di ginnastica come squat e affondi.

Zumba è un allenamento ricreativo, aereobico e di rinforzo che coinvolge tutte le parti del corpo.

Gli obietti principali sono:

• DIVERTIMENTO;

• ALLENAMENTO AEROBICO, QUINDI CARDIO CIRCOLATORIO E POLMONARE E DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE;

• EDUCARE AL MOVIMENTO COORDINATO.

Di tutto questo decritto lo scopo principale rimane il divertimento, e posso garantire che ci divertiamo tantissimo, perché  potenziato dallo spirito di gruppo e di partecipazione.